快樂坊女子成人游泳班後備報名網頁

女子成人游泳班【16歲或以上．年齡無上限】 無需上門報名，無需預繳學費，第一堂上課時才需要繳交學費


學成率高：本會初級女子游泳班學成率達九十幾%，六成從未學過游泳的學員於七堂內學識自由式及蛙式兩種泳式，三成學識自由式或蛙式其中一式

慳錢慳時間：７堂學蛙式及自由式兩種泳式，一班學兩式，不會拖慢學習進度，既節省時間，又節省金錢

女教練教授：本會女子班全部由女教練親自下水教授，不會安排男教練教女子班，以免尷尬

全女班學員：本會女子班從不跟男子或小朋友混合上課，寧缺無濫

本會春夏秋冬一年四季舉辦成人女子游泳班課程。6月份開始晚上水溫約30℃，而且泳池比較少人，最適宜習泳，怕冷的學員最好參加6月至8月的游泳班。11月份室內暖水池剛剛開放，泳池比較多人，12月至3月就比較少人，水溫28至30℃，此時習泳人少，教學質素最高。

女人學游水，是所有人群之中學成率最高的，本會女子初班的16至50歲學員之學成率是九十幾%，原因很簡單，女性的體脂比例較所有其他人都高，較其他人浮，容易將頭抬出水面呼吸，能呼能吸，就可以繼續游了，所以即使力量較男性弱，就因為能呼吸而較易學識游水。女士學游水優勝之處是夠浮。

由於教學能力的突破，自2010年開始，本會女子游泳班的學成率達90％以上，學識游泳的女士當中，六成在七堂內學識兩種泳式----自由式及蛙式，其餘學識自由式或蛙式之中一種泳式，只需要７堂，九十幾%五十幾歲以下的女學員都可以學識游泳。

年過五十的女士能不能學識游泳？當然可以，可能要多花點時間，一班不行，通常兩班也成，有心學游水，年齡無上限，永遠不會太遲。筆者四十二歲才自學游泳，無師自通，你們有老師教，沒有不行的道理的。

自由式，基本上九成以上的人都可以學得識，因為初級自由式的技術簡單，只要練夠力就行了，上完七堂之後仍未學識者，只需要按照我們的教法自行練習，練到夠力那一天就可以游了。

為什麼仍有幾個％女士學不識游泳？第一個原因，可能不夠浮，特別是一些身體比較僵硬的女士，很難浮上水面，這是最大的原因，還有一些是極度怕水的，以及過度緊張無法控制呼吸的，這些不能學識的女士加起來只佔本會女子班學不識游泳幾個％。

本會女子泳班學識各種泳式平均所需時間
泳式	平均堂數	困難
自由式	2堂	力量不夠
蛙式	3堂	腳板反不起來
蝶式	1堂	力量不夠

級別	參加條件	學習目標	教練	水深	每班人數	學費
初級班	不懂游泳之女性初學者	自由式25米、蛙式25米	女教練	約1.2米	每班3至5人	$800/7堂
中級班	自由式能游25米、蛙式25米	自由式游50米、蛙式50米、蛙手蝶腳25米	女教練	約1.2米	每班3至5人	$800/7堂
高級班	自由式能游50米、蛙式50米	自由式1500米、蛙式1500米、背泳50米、蝶泳50米	女教練	約1.2米	每班3至5人	$800/7堂
泳術改良班	能以自由式及蛙式游50米	改良游泳技術，學習事半功倍的業餘操練方法	伍教練	約2米		$50/堂
女子健體游泳班	能以自由式及蛙式各游25米	強身、健體、減肥、減肚腩等等		約1.2米		免費

請假調課： 每班可請假兩堂，通常順延補課，調課必須於最後補課期限前完成，視乎想調課的時間是否有空缺而定小班教學： 每班只有３至５人，按個別學員不同能力實施教學 清涼水溫： 上課當日水溫低於 25℃停課，通常順延補課 穿保暖衣： 怕冷的學員於水溫較涼時習泳可穿著保暖衣 入場費用： $17，假日$19，自付入場費 儲物按金： 泳池設有免費儲物柜，必須自備一個五元硬幣用來鎖儲物柜，使用完畢後可以取回五元 上課泳池： 每年11月至3月，所有泳班於室內暖水池上堂。每年5月至10月，朝早及下午的泳班在室內池上課。夜晚的泳班則視乎實際情況，由教練決定上課泳池，因為室內池冷氣開放，水溫通常較露天池低，所以一般會安排班在戶外露天池上課，如天氣惡劣則在室內池上課 月經上課： 女士月經期間，最大的考慮是水溫低容易令子宮受寒，各人體質強弱不同，必須自己衡量，月經期間上課，必須於上課前做足十五分鐘熱身，令身體夠熱量驅除寒氣，下水前坐在池邊跳水幾分鐘令身體適應水溫，上課時保持練習，間歇時間不要太長，只要身體不斷產生的熱量足夠，就不怕受寒了 惡劣天氣：在泳池開放的情況下，泳班就會如常上課，天氣惡劣時於室內池上課

第一堂上課時繳交 7 堂學費 為保障教學質素，本公司只在九龍公園泳池開班 上課泳池：尖沙咀地鐵站A1出口快步行7分鐘到，佐敦地鐵站D出口快步行5分鐘到 11月至4月中室內暖水池上課 可請假 2 堂，順廷兩堂補課或於最後補課期限前調其它時間補課，逾期不能補課 若調其他時間補課，必須視乎當時有沒有空缺可補 選班貼士 ＊ 每週上課２堂或以上學成率較１堂高 ＊ 晚上 7：４５至 ８：４５時段最多人 ＊ 晚上 8：４５至 ９：４５時段泳池最少人 ＊ 室內泳池水溫較低，容易導致身體發炎
上課日	上課時間	上課日期	順延補課日期	上課泳池
逢星期一三五	下午 2:45-3:45	6月6、8、10、13、15、17、20日	6月22、24日	5月露天池 其他月份室內池 室內池水溫較低，易致發炎
		6月13、15、17、20、22、24、27日	6月29、7月4日
		6月20、22、24、27、29、7月4、6日	7月8、11日
		6月27、29、7月4、6、8、11、13日	7月15、18日
		7月4、6、8、11、13、15、18日	7月20、22日
	下午 3:45-4:45	6月6、8、10、13、15、17、20日	6月22、24日
		6月13、15、17、20、22、24、27日	6月29、7月4日
		6月20、22、24、27、29、7月4、6日	7月8、11日
		6月27、29、7月4、6、8、11、13日	7月15、18日
		7月4、6、8、11、13、15、18日	7月20、22日
	晚上 6:45-7:45	6月6、8、10、13、15、17、20日	6月22、24日	11月至翌年4月中室內暖水池 5月至10月露天池【通常水溫較室內池高】 天氣惡劣則轉室內池 室內池水溫較低，易致發炎
		6月13、15、17、20、22、24、27日	6月29、7月4日
		6月20、22、24、27、29、7月4、6日	7月8、11日
		6月27、29、7月4、6、8、11、13日	7月15、18日
		7月4、6、8、11、13、15、18日	7月20、22日
	晚上 7:45-8:45	6月6、8、10、13、15、17、20日	6月22、24日
		6月13、15、17、20、22、24、27日	6月29、7月4日
		6月20、22、24、27、29、7月4、6日	7月8、11日
		6月27、29、7月4、6、8、11、13日	7月15、18日
		7月4、6、8、11、13、15、18日	7月20、22日
	晚上 8:45-9:45	6月6、8、10、13、15、17、20日	6月22、24日
		6月13、15、17、20、22、24、27日	6月29、7月4日
		6月20、22、24、27、29、7月4、6日	7月8、11日
		6月27、29、7月4、6、8、11、13日	7月15、18日
		7月4、6、8、11、13、15、18日	7月20、22日
逢星期一三	早上 10:00-11:00	6月8、13、15、20、22、27、29日	7月4、6日	5月露天池 其他月份室內池 室內池水溫較低，易致發炎
		6月15、20、22、27、29、7月4、6日	7月11、13日
		6月22、27、29、7月4、6、11、13日	7月18、20日
		6月29、7月4、6、11、13、18、20日	7月25、27日
		7月6、11、13、18、20、25、27日	8月1、3日
	早上 11:00-12:00	6月8、13、15、20、22、27、29日	7月4、6日
		6月15、20、22、27、29、7月4、6日	7月11、13日
		6月22、27、29、7月4、6、11、13日	7月18、20日
		6月29、7月4、6、11、13、18、20日	7月25、27日
		7月6、11、13、18、20、25、27日	8月1、3日
	下午 2:45-3:45	6月8、13、15、20、22、27、29日	7月4、6日
		6月15、20、22、27、29、7月4、6日	7月11、13日
		6月22、27、29、7月4、6、11、13日	7月18、20日
		6月29、7月4、6、11、13、18、20日	7月25、27日
		7月6、11、13、18、20、25、27日	8月1、3日
	下午 3:45-4:45	6月8、13、15、20、22、27、29日	7月4、6日
		6月15、20、22、27、29、7月4、6日	7月11、13日
		6月22、27、29、7月4、6、11、13日	7月18、20日
		6月29、7月4、6、11、13、18、20日	7月25、27日
		7月6、11、13、18、20、25、27日	8月1、3日
	晚上 6:45-7:45	6月8、13、15、20、22、27、29日	7月4、6日	11月至翌年4月中室內暖水池 5月至10月露天池【通常水溫較室內池高】 天氣惡劣則轉室內池 室內池水溫較低，易致發炎
		6月15、20、22、27、29、7月4、6日	7月11、13日
		6月22、27、29、7月4、6、11、13日	7月18、20日
		6月29、7月4、6、11、13、18、20日	7月25、27日
		7月6、11、13、18、20、25、27日	8月1、3日
	晚上 7:45-8:45	6月8、13、15、20、22、27、29日	7月4、6日
		6月15、20、22、27、29、7月4、6日	7月11、13日
		6月22、27、29、7月4、6、11、13日	7月18、20日
		6月29、7月4、6、11、13、18、20日	7月25、27日
		7月6、11、13、18、20、25、27日	8月1、3日
	晚上 8:45-9:45	6月8、13、15、20、22、27、29日	7月4、6日
		6月15、20、22、27、29、7月4、6日	7月11、13日
		6月22、27、29、7月4、6、11、13日	7月18、20日
		6月29、7月4、6、11、13、18、20日	7月25、27日
		7月6、11、13、18、20、25、27日	8月1、3日
逢星期二四六	晚上 6:45-7:45	6月7、11、14、16、18、21、23日	6月25、28日	11月至翌年4月中室內暖水池 5月至10月露天池【通常水溫較室內池高】 天氣惡劣則轉室內池 室內池水溫較低，易致發炎
		6月14、16、18、21、23、25、28日	6月30、7月2日
		6月21、23、25、28、30、7月2、5日	7月7、9日
		6月28、30、7月2、5、7、9、12日	7月14、16日
		7月5、7、9、12、14、16、19日	7月21、23日
	晚上 7:45-8:45	6月7、11、14、16、18、21、23日	6月25、28日
		6月14、16、18、21、23、25、28日	6月30、7月2日
		6月21、23、25、28、30、7月2、5日	7月7、9日
		6月28、30、7月2、5、7、9、12日	7月14、16日
		7月5、7、9、12、14、16、19日	7月21、23日
	晚上 8:45-9:45	6月7、11、14、16、18、21、23日	6月25、28日
		6月14、16、18、21、23、25、28日	6月30、7月2日
		6月21、23、25、28、30、7月2、5日	7月7、9日
		6月28、30、7月2、5、7、9、12日	7月14、16日
		7月5、7、9、12、14、16、19日	7月21、23日
逢星期二四	晚上 6:45-7:45	6月7、14、16、21、23、28、30日	7月5、7日	11月至翌年4月中室內暖水池 5月至10月露天池【通常水溫較室內池高】 天氣惡劣則轉室內池 室內池水溫較低，易致發炎
		6月16、21、23、28、30、7月5、7日	7月12、14日
		6月23、28、30、7月5、7、12、14日	7月19、21日
		6月30、7月5、7、12、14、19、21日	7月26、28日
		7月7、12、14、19、21、26、28日	8月2、4日
	晚上 7:45-8:45	6月7、14、16、21、23、28、30日	7月5、7日
		6月16、21、23、28、30、7月5、7日	7月12、14日
		6月23、28、30、7月5、7、12、14日	7月19、21日
		6月30、7月5、7、12、14、19、21日	7月26、28日
		7月7、12、14、19、21、26、28日	8月2、4日
	晚上 8:45-9:45	6月7、14、16、21、23、28、30日	7月5、7日
		6月16、21、23、28、30、7月5、7日	7月12、14日
		6月23、28、30、7月5、7、12、14日	7月19、21日
		6月30、7月5、7、12、14、19、21日	7月26、28日
		7月7、12、14、19、21、26、28日	8月2、4日
逢星期一	晚上 6:45-7:45	6月6日開課		11月至翌年4月中室內暖水池 5月至10月露天池【通常水溫較室內池高】 天氣惡劣則轉室內池 室內池水溫較低，易致發炎
		6月13日開課
		6月20日開課
		6月27日開課
		7月4日開課
	晚上 7:45-8:45	6月6日開課
		6月13日開課
		6月20日開課
		6月27日開課
		7月4日開課
	晚上 8:45-9:45	6月6日開課
		6月13日開課
		6月20日開課
		6月27日開課
		7月4日開課
逢星期二	晚上 6:45-7:45	6月7日開課		11月至翌年4月中室內暖水池 5月至10月露天池【通常水溫較室內池高】 天氣惡劣則轉室內池 室內池水溫較低，易致發炎
		6月14日開課
		6月21日開課
		6月28日開課
		7月5日開課
	晚上 7:45-8:45	6月7日開課
		6月14日開課
		6月21日開課
		6月28日開課
		7月5日開課
	晚上 8:45-9:45	6月7日開課
		6月14日開課
		6月21日開課
		6月28日開課
		7月5日開課
逢星期三	晚上 6:45-7:45	6月8日開課		11月至翌年4月中室內暖水池 5月至10月露天池【通常水溫較室內池高】 天氣惡劣則轉室內池 室內池水溫較低，易致發炎
		6月15日開課
		6月22日開課
		6月29日開課
		7月6日開課
	晚上 7:45-8:45	6月8日開課
		6月15日開課
		6月22日開課
		6月29日開課
		7月6日開課
	晚上 8:45-9:45	6月8日開課
		6月15日開課
		6月22日開課
		6月29日開課
		7月6日開課
逢星期四	晚上 6:45-7:45	6月16日開課		11月至翌年4月中室內暖水池 5月至10月露天池【通常水溫較室內池高】 天氣惡劣則轉室內池 室內池水溫較低，易致發炎
		6月23日開課
		6月30日開課
		6月7日開課
		7月14日開課
	晚上 7:45-8:45	6月16日開課
		6月23日開課
		6月30日開課
		6月7日開課
		7月14日開課
	晚上 8:45-9:45	6月16日開課
		6月23日開課
		6月30日開課
		6月7日開課
		7月14日開課
逢星期五	晚上 6:45-7:45	6月10日開課		11月至翌年4月中室內暖水池 5月至10月露天池【通常水溫較室內池高】 天氣惡劣則轉室內池 室內池水溫較低，易致發炎
		6月17日開課
		6月24日開課
		7月8日開課
		7月15日開課
	晚上 7:45-8:45	6月10日開課
		6月17日開課
		6月24日開課
		7月8日開課
		7月15日開課
	晚上 8:45-9:45	6月10日開課
		6月17日開課
		6月24日開課
		7月8日開課
		7月15日開課
逢星期六	早上 10:00-11:00	6月11日開課		5月露天池 其他月份室內池 室內池水溫較低，易致發炎
		6月18日開課
		6月25日開課
		7月2日開課
		7月9日開課
	早上 11:00-12:00	6月11日開課
		6月18日開課
		6月25日開課
		7月2日開課
		7月9日開課
	下午 2:45-3:45	6月11日開課
		6月18日開課
		6月25日開課
		7月2日開課
		7月9日開課
	下午 3:45-4:45	6月11日開課
		6月18日開課
		6月25日開課
		7月2日開課
		7月9日開課
	晚上 6:45-7:45	6月11日開課		11月至翌年4月中室內暖水池 5月至10月露天池【通常水溫較室內池高】 天氣惡劣則轉室內池 室內池水溫較低，易致發炎
		6月18日開課
		6月25日開課
		7月2日開課
		7月9日開課
	晚上 7:45-8:45	6月11日開課
		6月18日開課
		6月25日開課
		7月2日開課
		7月9日開課
	晚上 8:45-9:45	6月11日開課
		6月18日開課
		6月25日開課
		7月2日開課
		7月9日開課
逢星期日	早上 10:00-11:00	6月12日開課		5月露天池 其他月份室內池 室內池水溫較低，易致發炎
		6月19日開課
		6月26日開課
		7月3日開課
		7月10日開課
	早上 11:00-12:00	6月12日開課
		6月19日開課
		6月26日開課
		7月3日開課
		7月10日開課
	下午 2:45-3:45	6月12日開課
		6月19日開課
		6月26日開課
		7月3日開課
		7月10日開課
	下午 3:45-4:45	6月12日開課
		6月19日開課
		6月26日開課
		7月3日開課
		7月10日開課

水溫太低，學成率低，並且令人頭痛，不宜習泳，賺少點錢，積點陰德，水溫25℃以下，本會所有游泳班暫停上課 女教練教授，本會不會安排男教練教女子班，賺少點，免尷尬 舊生：歡迎插班 每堂1小時：很多學生已經筋疲力竭，足夠有餘，太長的課堂令人厭倦 選班貼士： ＊ 每週上課２堂或以上學成率較１堂高 ＊ 晚上 7：４５至 ８：４５時段最多人 ＊ 晚上 8：４５至 ９：４５時段泳池最少人 ＊ 室內泳池水溫較低，容易導致身體發炎

嚴重怕水之成人同學注意 本會設有免費消除怕水游泳班，嚴重怕水者可參加，由筆者伍教練親自教授，一堂學成，能否習泳一堂便知，無需浪費時間

報名查詢：早上九時至晚上六時電　6255 3659 伍教練　【如無人接聽，敬請留言。如留電話號碼，請清楚說兩遍。如電語打不通，請用電郵查詢】

地址：九龍尖沙咀德興街12號興富中心地下11號鋪【辦公時間：下午2:00--晚上10:00】

會址：九龍油麻地友翔道1號御金．國峰第七座十二樓Ｅ室【經絡功及食療班上課會所】【會所簡介】

電郵地址：ncschk.com@gmail.com

上第一堂時才需要繳交學費

為了方便大家，可用電郵報名，無需親臨本公司辦事處，省事方便快捷

王子公主報名注意 王子公主報名查詢時，都希望獲得貴為王子公主應有的服務。本會之3至5人女子成人游泳初班只收取$800一個課程學兩種泳式，當中一個原因是因為節省了推銷人員的開支，為王子公主節省學費，同時避免了硬銷。一切有關上課的詳情都已經全部上網，有關男子游泳班及女子游泳班的資料可在本站找到，要麻煩王子公主詳閱了。報名後本會教練會電話聯絡確認，王子公主無須擔心，更不需要擔心本會女子泳班開不成，5月至9月旺季時九龍公園泳池晚上泳班通常都會爆棚，很少會有開不成班為公主帶來不便的。王子公主若肯花點時間細閱，奴才及奴婢便可以集中精神教好游泳，不勝感激！ 本會靠教學能力搵食，不是靠推銷術搵食的，從來不對王子公主硬銷，任君選擇，所以沒有設推銷員之職位，搵食期間將無人接聽王子公主電話，請見諒！

報名方法 不需要下載表格，用任何方法填妥以下之報名表格後，以電郵或短訊方式遞交 電郵地址 ncschk.com@gmail.com，短訊傳送至 6255 3659 【電郵報名較方便我們處理，並且可獲雙重確認，減少失誤】 親臨九龍尖沙咀德興街12號興富中心地下11號鋪遞交表格 報名表格 【請將不適用者刪除或填上更適當資料，資料不詳可能導致延誤處理】 課程名稱：男子成人游泳班 / 女子成人游泳班 / 免費消除怕水游泳班 / 水中痛症經絡體操食療班 / 女子減肥游泳班 / 極速蝶泳班 / 減肥經絡瑜伽班 / 免費一對一茶聚 / 免費經絡功減肥班 / 肥胖、痛症、疾病的原因與治療講座　【請將不適用者刪除或填上更適當資料】 班別：初班 / 中班 / 高班 中文姓名：【必須填寫中文全名作點名用途】 年齡：【必須填寫】 手提電話號碼： 上課日：逢星期 上課時間： 上課泳池：九龍公園游泳池 學費：$800/7堂 上課日期：

本會收到報名資料後，通常會於第二天電話聯絡確認，如報名後三天內沒有收到本會電話，請電 6255 3659 查詢 所有報名必須電話確認後方為有效 學費請於上第一堂時交給教練 學員報名後如要取消申請，請盡快通知本會 氣血虛弱的初學者請選擇水溫較高的時間習泳 心肺疾病及高血壓患者不適宜習泳